高血圧対策したいと考えているならダッシュ食という食事が人気なようです。 ダッシュ食は、栄養素にとらわれず食べ物のバランスを良くすることで正常な血圧を取り戻す方法です。 ただ、これは、肉は食さず、主食として野菜や果物、また、低脂肪乳製品を食べ…

高血圧は、生活習慣からきたりするのですが、何も気にせず今のままの状態を放置しては危ないです。 その所以としては、脳梗塞・脳出血・くも膜下出血・心肥大・狭心症・心筋梗塞・腎障害・糖尿病などの病になる可能性があるからです。 そのようなことから病…

高血圧の状態がつづくと一体どんな症状が現れるのか。 知らない方もいるようですが、少しぐらい高くても、特に症状は現れません。 でも、動悸、息切れ、心臓の圧迫感、めまい、頭痛、手足のしびれ、頻尿こんな症状が出てくるようになったら、結構進行してい…